病情分析：眩晕症患者可适量食用富含维生素B族的食物如全麦面包、燕麦片等来辅助缓解症状。
维生素B族有助于维持神经系统的正常功能，改善血液循环，促进耳蜗和前庭器官的功能恢复，从而减轻眩晕症状。但食物并不能直接治疗眩晕症，严重情况下还需遵医嘱用药治疗。
眩晕症患者还可以吃一些具有镇静作用的食物，如香蕉、核桃仁等。这些食物中含有一定量的镁元素，能够起到一定的镇静效果，从而达到缓解眩晕的目的。
饮食调整应在医生或营养师指导下进行，避免摄入可能触发眩晕的食物如咖啡因和酒精。此外，建议患者定期进行体检，特别是对于有家族史者，以早期发现潜在疾病并及时干预。