病情分析：软组织挫伤和肌肉损伤是两个不同的概念，但都属于软组织的创伤范畴。
虽然两者都与软组织有关，但软组织挫伤主要涉及皮肤、脂肪、肌肉、肌腱、韧带、筋膜、滑膜囊及关节周围软组织等，而肌肉损伤则只涉及肌肉组织。
在某些情况下，患者可能会同时出现软组织挫伤和肌肉损伤。这可能是因为受到外力作用导致软组织受损的同时，也引起了肌肉的拉伤或撕裂。
针对软组织挫伤和肌肉损伤，建议避免剧烈运动以减少肌肉负担，促进病情恢复。