病情分析：

孕妇便秘腹胀可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整饮食

孕妇在日常生活中可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘、腹胀的情况。同时，孕妇也可以适当喝水，也有助于改善便秘的情况。

2、适当运动

孕妇在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，子宫也会逐渐增大，可能会对胃肠道造成压迫，从而引起便秘、腹胀的情况。建议孕妇可以通过适当进行运动，如散步、瑜伽等方式，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。

3、物理治疗

如果孕妇便秘的情况比较轻微，也可以通过物理治疗的方式进行改善，比如可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。

4、药物治疗

如果孕妇便秘、腹胀的情况比较严重，建议孕妇可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，调节肠道菌群，改善便秘的情况。

5、其他方式

除上述措施外，建议孕妇在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，缓解压力。也可以适当进行一些体育锻炼，如慢走等，能够促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。