2024-05-06 189人阅读
问题描述: 叶黄素对眼睛干涩有用吗
医生回答(1)
牛勇毅 主治医师
广东省人民医院 眼科
病情分析:补充叶黄素可能对缓解眼睛干涩有帮助。
叶黄素是一种类胡萝卜素,具有抗氧化作用,能够帮助减少氧化应激对眼睛的伤害,从而起到保护眼睛的作用。因此,补充叶黄素可能对缓解眼睛干涩有一定的帮助。
除了叶黄素外,含有维生素A、C和E的食物也有助于改善眼部健康,如胡萝卜、菠菜等深色蔬菜以及坚果类食物。
在日常生活中,应注意合理饮食,均衡摄入各种营养物质,以满足身体所需。同时,注意保持良好的生活习惯,如充足的睡眠和适当的眼保健操,有助于维护眼部健康。