病情分析：

晚睡强迫症一般没有根治的方法，但可以通过多与他人沟通、多参加户外活动、培养个人兴趣爱好、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、多与他人沟通

如果患者平时生活中经常与他人产生冲突或者有较多的个人意见，可能会导致患者出现晚睡强迫症。建议患者平时多与家人、朋友交流，能够有效缓解不适症状。

2、多参加户外活动

平时也可以多参加户外活动，比如跑步、游泳、打篮球等，能够呼吸新鲜空气，同时也可以增强自身的免疫力，改善晚睡强迫症的情况。

3、培养个人兴趣爱好

患者也可以适当培养个人的兴趣爱好，比如养花、散步、看电影等，能够转移注意力，从而改善强迫症的症状。

4、药物治疗

如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗强迫的作用，有利于疾病的恢复。

5、物理治疗

如果患者的病情比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激等方式进行治疗，能够改善大脑功能，缓解强迫症的症状。

另外，如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。