病情分析：怀4个月宝宝感冒了可以采取饮食调理、鼻腔冲洗、蒸汽吸入等方法进行治疗。
1.饮食调理
可以适当食用新鲜蔬菜、水果等食物。这些食物富含维生素C和其他营养素，有助于增强免疫力，促进身体恢复健康。适用于孕期感冒期间，尤其是轻度症状时，可作为辅助治疗手段。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或温开水清洗鼻腔，每日多次。通过清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞和不适感。适合于缓解孕期感冒引起的上呼吸道感染症状。
3.蒸汽吸入
将热水倒入碗中，加入几滴薰衣草精油或薄荷油，然后用毛巾盖住头部，让孕妇深呼吸几分钟。蒸汽可以帮助打开毛孔，使黏液更容易排出，从而减轻鼻塞和喉咙痛的症状。适用于孕期感冒引起的轻微咳嗽和喉咙疼痛，但不建议频繁使用。
此外，在孕期感冒期间，应保持充足的休息和水分摄入，避免接触可能引起过敏反应的物质，如宠物毛发或花粉。如果症状持续加重或伴有高热等情况，应及时就医以确保母婴安全。