病情分析：舌根部凸起的小包一段时间没下去可以考虑采取舌下淋巴管瘤、舌下腺囊肿、舌神经瘤、舌下异物、舌下纤维瘤等治疗措施。这些疾病需要专业医生评估后确定具体治疗方案，建议及时就医以获得准确诊断和治疗。
1.舌下淋巴管瘤
舌下淋巴管瘤可通过舌下淋巴管瘤进行治疗。此疾病通常需要通过手术切除受累淋巴管及其周围组织来治疗。
2.舌下腺囊肿
舌下腺囊肿可采用舌下腺囊肿治疗。该手术需经口腔内途径切开囊壁以引流液体，并移除受影响的舌下腺。
3.舌神经瘤
舌神经瘤的治疗可能涉及使用镇静剂、局部麻醉和切除病变区域。这种治疗适用于确定诊断且肿瘤体积较大的情况。
4.舌下异物
如果明确存在异物，则应尽快由专业医生取出，以免引起感染或其他并发症。对于较小的异物，可在表面麻醉下使用镊子轻轻夹取；较大者则需在全麻下手术摘除。
5.舌下纤维瘤
舌下纤维瘤可以通过外科手术的方式直接将病灶完整地切除掉。该疾病多见于中年女性，好发于颈前区皮下，极少部分发生于口腔黏膜下。
患者应注意休息，避免剧烈运动，保持充足睡眠，以促进身体恢复。同时，建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理任何异常情况。