病情分析：

脸冻伤了可以通过注意保暖、局部按摩、热敷、加强锻炼、药物治疗等方式进行缓解，患者需要根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。

1、注意保暖

脸部冻伤多是由于长期处于寒冷的环境中，脸部的血管收缩，导致脸部缺血、缺氧，从而引起冻伤的情况。因此，患者在外出时需要佩戴口罩、帽子等，加强脸部的保暖，从而缓解脸部冻伤的情况。

2、局部按摩

患者也可以通过按摩的方式，促进脸部血液循环，改善脸冻伤的情况。同时，患者也可以使用温热的毛巾热敷患处，缓解不适症状。

3、热敷

患者也可以使用温热的毛巾热敷于脸部，或使用温热的水进行泡脚，也可以达到促进脸部血液循环的效果，在一定程度上也可以缓解脸部冻伤的情况。

4、加强锻炼

患者在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也可以改善脸冻伤的情况。

5、药物治疗

如果患者脸部冻伤的情况比较严重，出现了红肿、疼痛等症状，患者可以在医生的指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

另外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。