病情分析：智齿咬到腮肉后，轻微的软组织损伤一般可以自愈。
由于软组织的修复能力较强，轻微的损伤通常不会导致严重的感染或并发症。此时患者只需注意口腔卫生，避免刺激受损区域，以促进其自然愈合。
如果肿胀持续不退或者伴有发热、头痛等症状，则可能是炎症引起的，需要及时就医治疗。
在腮部受到创伤后，应避免硬质食物摄入，以免加重疼痛和延长愈合时间，并且要保持良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，定期刷牙，以减少细菌感染的风险。