病情分析：

卵泡萎缩了，一般可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

卵泡萎缩可能是由于排卵期体内的激素水平下降，导致卵泡不发育，从而出现卵泡萎缩的情况。建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进卵泡的生长发育。

2、保持良好的生活习惯

患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，促进卵泡的生长发育。

3、药物治疗

如果是由于内分泌失调导致的卵泡萎缩，患者可以在医生的指导下服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗。如果是由于多囊卵巢综合征引起的，患者可以遵医嘱服用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

4、物理治疗

如果卵泡萎缩后，卵泡仍然能够分泌足够的雌激素，可以通过按摩、热敷下腹部，促进局部血液循环，有助于卵泡的生长发育。

5、手术治疗

如果卵泡萎缩是由于卵巢囊肿导致的，且情况比较严重，则可以通过卵巢囊肿剥除术、患侧卵巢切除术等方式进行手术治疗。

日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑。同时，患者要注意饮食健康，可以多吃富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆、蜂王浆等，同时还可以适当参加有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有利于提高身体免疫力，也可以促进身体的新陈代谢。