病情分析：轻度的肠胃胀气可能自愈，但长期或伴随其他症状时需就医处理。
轻度的肠胃胀气通常与饮食不当、过度进食等因素有关，通过调整饮食习惯、增加运动量等生活方式改变，可以改善症状。但如果胀气持续不减或伴有其他症状，如腹痛、腹泻等，可能是由于某些疾病引起的，如慢性胃肠炎、肠易激综合征等，此时需要寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
如果患者存在消化系统器质性病变，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能会导致肠道菌群失调，进而引起肠胃胀气。此外，部分药物也可能导致肠胃胀气，如阿司匹林等非甾体抗炎药。
建议定期观察自身症状变化，并注意保持良好的生活习惯，避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。若症状持续加重或出现新的不适，应及时就医以排除潜在的健康问题。