病情分析：肋软骨炎可以通过中药外敷、非甾体抗炎药、肋软骨切除术、针灸疗法等方法进行治疗。
1.中药外敷
使用活血止痛散、消结贴膏等中成药制剂进行局部热敷。这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用，通过促进血液循环和缓解炎症来减轻疼痛症状。适用于轻度至中度肋软骨炎患者，尤其对于因气血不畅引起的疼痛有效。
2.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、萘普生片等非甾体类抗炎药。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织发炎反应，从而缓解疼痛。其主要机制是阻断环氧化酶途径，降低前列腺素的产生。适用于有明显疼痛症状的肋软骨炎患者，在急性期可快速缓解疼痛。
3.肋软骨切除术
手术切除受影响的肋软骨部分。切除后可以解除压迫感和疼痛，恢复呼吸功能。此方法直接解决了导致不适的根本原因。适用于经过保守治疗无效且严重影响生活质量的严重病例。
4.针灸疗法
选择特定穴位如大椎穴、天突穴等进行针刺。针灸能刺激神经和肌肉，调节身体机能，缓解疼痛。它通过调整经络气血流通，达到舒筋通络的效果。适用于肋软骨炎伴有胸闷、气短等症状时，配合其治疗手段使用效果更佳。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和重物搬运，以防止加重疼痛和损伤。同时，保持良好的姿势和正确的呼吸方式也有助于预防肋软骨炎的发生。