病情分析：膝关节滑膜炎通常可以进行热敷。但需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，则应避免自行处理，并及时就医。
膝关节滑膜炎是由于多种原因导致的滑膜炎症反应，常见于长期过度使用、外伤等因素引起的局部组织水肿和积液。在急性期时，由于存在无菌性炎症因子刺激，此时一般不可以热敷，以免加重肿胀及疼痛的症状。而当病情进入慢性阶段后，在没有明显感染的情况下是可以适当给予热敷治疗的，能够促进血液循环，有利于消散淤血，从而减轻不适症状。
对于膝关节滑膜炎患者来说，除了适当的热敷以外，还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊等来控制炎症反应，必要时也可以通过穿刺抽吸术将积液排出体外。日常生活中要减少患肢负重活动，注意保暖防寒，还要保持良好的作息习惯，不要熬夜，也不要长时间久坐不动。