病情分析：大多数人在晚上睡觉时做梦是正常的。
睡眠过程中，大脑中的神经元会随机活动，产生各种各样的图像和情节，形成梦境。梦境通常是无意识的、自动发生的，与白天的经历、情绪和个人心理状态有关。
但若频繁出现梦境或无法从梦中醒来，则可能是睡眠障碍的表现之一。这可能影响日常生活质量，并增加疲劳感。
在日常生活中，保持良好的睡眠习惯有助于减少做梦的影响。睡前应避免刺激性食物和饮料，确保睡眠环境安静舒适，以促进高质量的睡眠。