病情分析：忍不住暴饮暴食可以考虑饮食疗法调整、认知行为疗法、压力管理训练、心理治疗、中药调理等方法来改善症状。如果暴饮暴食导致体重明显增加或出现其他身体不适，建议及时寻求营养师或医生的帮助。
1.饮食疗法调整
饮食疗法通过制定合理的饮食计划来改善食欲控制问题。例如，采用小份餐食、减少高热量食物摄入等。此方法适合那些希望通过调整饮食习惯来减轻暴饮暴食症状的人群。
2.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变个体对进食的认知和应对策略。包括识别情绪性进食行为、学习替代性放松技巧等。该方法适用于存在明显情绪触发因素导致暴饮暴食者。
3.压力管理训练
压力管理训练旨在帮助个体识别并有效处理生活中的压力源，从而减少因压力引起的暴饮暴食。对于经常因工作或学业压力而失控进食者有良好效果。
4.心理治疗
心理治疗通常由注册心理医生提供，涉及探索潜在的心理原因，并提供适当的支持和指导。针对患有明确的心理健康问题如抑郁症或焦虑症，并伴随暴饮暴食行为的患者。
5.中药调理
中药调理利用传统中医学理论，通过草本植物来调节身体内部平衡，可能有助于缓解暴饮暴食的症状。适用于长期存在暴饮暴食问题且希望借助中医辅助治疗的个体。
在尝试任何新的治疗方法之前，建议寻求专业医疗人员的意见以确保选择最适合自己的方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于控制暴饮暴食的行为。