病情分析：牙龈经常发炎时，洗牙可以起到一定的辅助作用，但应结合其他治疗方法。
牙龈经常发炎可能是由于口腔卫生不良、牙石堆积等原因导致的，洗牙可以清除这些刺激因素，减轻炎症。然而，如果牙龈炎症是由其他疾病如牙周病或全身性疾病引起的，单纯的洗牙可能不足以解决问题，需要进一步的专业治疗。因此，在牙龈发炎时，建议寻求专业医生的评估和指导，以确定最合适的治疗方案。
此外，患者还应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水等，避免食用过于硬的食物，以免加重牙龈损伤。
在日常生活中，要注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，减少辛辣刺激性食物的摄入。同时还要注意作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。