病情分析：非阵发性窦性心动过速通常不严重，因为它是一种暂时的心率加快，不会对身体造成持久的影响。
非阵发性窦性心动过速是由于窦房结的自律性增高，导致心率短暂加快，一般在情绪激动、运动后出现，休息或平复心情后可自行恢复，因此不必过于担心。
然而，在某些情况下，如果患者存在器质性心脏病变，如冠状动脉粥样硬化性心脏病等，则可能因心脏负荷增加而加重病情，此时需要及时就医以评估风险。
建议定期监测心率和症状变化，并避免触发因素，如吸烟、咖啡因摄入过多等。若症状持续或伴有胸痛等症状时，应及时就医以便进行进一步评估和治疗。