病情分析：

通常情况下，窦性心律失常是指窦性心律不齐，感觉好害怕，可能是由于生理性因素、精神压力大、心肌缺血、心脏神经症、心律失常等原因所引起的，患者可以在医生的指导下根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、生理性因素

如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致交感神经兴奋，从而引起窦性心律不齐的情况。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累。同时，患者也可以通过适当运动，如慢跑、游泳等方式排解压力，保持良好的心态，缓解不适症状。

2、精神压力大

如果患者长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起植物神经功能紊乱的情况，从而诱发窦性心律失常的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、心肌缺血

心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等因素引起的，可导致心肌供血、供氧不足，从而引起窦性心律失常的情况。建议患者可以在医生指导下使用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行治疗。

4、心脏神经症

心脏神经症是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素、性格因素等因素有关，患者可能会出现心悸、呼吸困难、心前区疼痛等症状，还可能会伴有窦性心律不齐的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、心律失常

心律失常是指心脏电传导系统异常所引起的心跳不规则、过快或过慢等症状的总称，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用美托洛尔、等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过导管消融术、外科手术等方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。