病情分析：

脊髓亚急性联合变性是一种由于维生素B12缺乏所致的疾病，患者常会出现贫血、周围神经损害、肢体感觉异常、共济失调等症状。患者可以通过饮食调理、适当运动、注意休息、定期复查、服用药物等方式进行保健。

1、饮食调理

患者可以适当吃富含维生素B12的食物，比如猪肝、鸡肝、牛肝、鸡蛋黄、牛奶、菠菜、芹菜、香菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

2、适当运动

患者平时也可以根据自身情况适当进行运动，比如散步、打太极拳、练瑜伽等，能够促进血液循环，同时也可以增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。

3、注意休息

患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，以免导致机体免疫力下降，不利于病情的恢复。

4、定期复查

患者需要遵医嘱定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况，如果病情出现了加重的情况，可以及时采取治疗措施。

5、服用药物

患者可以在医生指导下服用维生素B12片、甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，有利于病情的恢复。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。