病情分析：吃饭就恶心想吐可以考虑饮食调整、心理行为疗法、药物治疗等方法进行治疗。
1.饮食调整
建议患者可以吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥等。小米粥中的营养成分比较容易被人体吸收，而且不会增加胃肠道负担，从而减轻恶心的症状。对于轻微的恶心症状，通过饮食调整可能有一定的缓解效果。适用于轻度恶心的情况。
2.心理行为疗法
可以通过放松训练、认知行为疗法等方式来改善情绪状态。这些方法可以帮助患者识别并改变不良思维模式，减少焦虑和压力，进而缓解恶心感。适用于因情绪因素导致的恶心，如紧张、焦虑等情况。
3.药物治疗
可遵医嘱服用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片等药物进行治疗。上述两种药物都具有止吐的作用，能够抑制中枢神经系统的呕吐反射弧，从而达到止呕的效果。当恶心是由胃肠功能紊乱或其他疾病引起的时，使用止吐药可能会有效缓解症状。但需注意不要自行用药。
如果恶心持续不减或者伴有其他严重症状，应立即就医以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于预防恶心的发生。