病情分析：耻骨痛可以尝试轻度活动，如散步，但不宜剧烈运动。
耻骨痛可能是由于局部软组织损伤、炎症或骨裂等引起的，此时剧烈运动可能会加剧疼痛和不适。适量的轻度活动有助于促进血液循环，但需注意避免过度劳累，以免加重症状。若疼痛加剧或伴有其他不适，应及时就医评估是否适合行走锻炼。
在明确诊断为耻骨炎时，应避免剧烈运动，以减少关节负担，缓解症状。
日常生活中应注意休息，避免长时间久坐或站立，还要做好保暖措施，以免受凉导致病情加重。