病情分析：急性咽炎时应尽量减少说话，以避免加重声带负担，同时注意休息和饮食调整。
急性咽炎是由病毒或细菌感染引起的咽喉黏膜炎症，此时声带会受到炎症的刺激而肿胀和充血。如果继续大量说话，可能会加剧声带的负担，延长恢复时间，甚至可能导致声带损伤。因此，在急性咽炎期间，应尽量减少说话，给声带充分的休息时间，同时注意保持充足的水分摄入和适当的休息，以促进炎症的消退和喉部的恢复。
在某些特殊情况下，如需要进行重要沟通或工作需求，可能无法完全避免说话。在这种情况下，可以尝试使用轻柔、低音量的声音，并采取适当的呼吸技巧来减轻声带的压力。
在治疗过程中，应注意个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用餐具，以免交叉感染。此外，患者还可以适当食用清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，有助于缓解症状。