病情分析：热中止痛可采取中药调理、针灸、推拿治疗。
1.中药调理
中医认为热中多由内火旺盛引起，可选用清热泻火、滋阴降火的中药方剂如龙胆泻肝汤。此方剂中的黄芩、栀子等具有清热解毒的作用。通过服用这些中药，可以调节身体内部的阴阳平衡，减少内火，从而缓解疼痛症状。适用于因内火旺盛导致的热中症状，特别是伴有口干舌燥、心烦易怒等症状时。
2.针灸
针灸治疗可以选择足三里穴、关元穴等穴位进行刺激，每次治疗时间约20-30分钟。针灸能够调整气血运行，促进局部血液循环，有助于缓解热中引起的疼痛。适合于经络不通、气滞血瘀所致的热中疼痛，尤其是长期慢性疼痛患者。
3.推拿
推拿可以通过按摩特定穴位如天枢穴、中脘穴来缓解热中引起的腹痛。一般建议每天进行一次，每次持续5-10分钟。推拿可以促进气血流通，改善腹部不适感，减轻疼痛。适用于轻度至中度的热中腹痛，以及日常保健预防。
此外，在饮食上应避免辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物，保持规律作息，避免过度劳累，以辅助缓解热中症状。