病情分析：例假推迟三天在某些情况下是正常的，但若经常发生或伴有其他症状，可能需要进一步评估。
例假推迟三天可能与生活方式改变、压力、荷尔蒙水平波动等因素有关，这些因素通常不会对身体造成长期影响。然而，如果频繁出现或伴随其他症状，如疼痛、异常出血等，可能表明存在潜在的健康问题，如多囊卵巢综合征或子宫内膜异位症，此时应寻求医疗帮助进行评估和治疗。
此外，怀孕也是一个可能导致月经推迟的原因，特别是在有性行为且未采取避孕措施的情况下。在这种情况下，验孕棒可以用来初步判断是否怀孕。
建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，并注意饮食均衡，以维持身体健康。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生以获取专业意见。