病情分析：

椎间盘退行性变一般可以通过改变不良生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行治疗。

1、改变不良生活习惯

患者平时要注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头或者伏案工作。患者还可以适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高颈椎肌肉力量，从而改善不适症状。

2、物理治疗

如果椎间盘退行性变引起颈肩部疼痛、上肢麻木等症状，患者可以通过牵引、红外线疗法等方式进行物理治疗，有助于促进局部血液循环，缓解上述症状。

3、药物治疗

如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。另外，患者也可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。

4、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，患者也可以及时到正规医院的骨科，通过颈椎前路减压融合术、后路颈椎间盘突出切除术等方式进行治疗。

5、中医治疗

患者还可以通过中医治疗的方式进行辅助治疗，如针灸、推拿、拔罐等，可以起到舒筋通络的作用，有助于改善不适症状。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。