病情分析：跟腱断裂后通常需要进行手术治疗，术后患者一般不能立即进行剧烈运动。因此，在康复期间应避免度体育活动。
跟腱是位于足踝上方的重要结构，连接着小腿肌肉和脚部骨骼，起到支撑身体重量、协助行走及跳跃等功能作用。当发生跟腱断裂时，由于肌腱纤维被撕裂或完全离断，导致无法正常提供力量支持，此时会出现局部疼痛、肿胀以及功能障碍等症状，并且在受伤部位可触及到凹陷感。
如果确诊为跟腱断裂，则需尽快就医接受专业评估与处理。对于非开放性损伤，可通过石膏固定等保守方法来稳定患处；而对于严重或复杂的跟腱断裂，则可能需要手术干预，如修复术或重建术。术后患者需要注意休息，避免负重，以免影响伤口愈合。
恢复期要遵循医嘱逐步增加活动量，同时注意观察是否有再次断裂的风险。建议定期复查以监测病情进展并调整治疗方案。此外，日常生活中应注意保护跟腱区域，避免过度拉伸或扭曲动作，减少高风险运动的发生概率。