病情分析：总胆固醇3.42mmol/L是正常的。
总胆固醇主要由肝脏合成，其浓度受年龄、性别、遗传等因素的影响。此外，饮食习惯也会影响总胆固醇的水平，但一般不会超过一定范围。若总胆固醇持续偏高可能与甲状腺功能减退症等疾病有关，建议进一步完善相关检查明确诊断。
总胆固醇的正常值通常在0-5.17 mmol/L之间，而3.42 mmol/L属于正常范围内。但是，如果患者有家族史或存在代谢综合征的风险因素，则需要更加关注血脂水平。
日常生活中，应避免长期食用高脂食物，如肥肉、炸鸡等，以减少总胆固醇升高的风险。同时，定期体检以及保持健康的生活方式也有助于监测血脂水平。