病情分析：

脑出血好了以后胳膊肌肉康复没有最好的方法，患者可以通过运动疗法、作业疗法、中频电治疗、药物治疗、针灸等方式进行康复。

1、运动疗法

运动疗法主要是通过主动运动和被动运动的方式，促进患者肌肉功能的恢复，常用的运动疗法有肌力训练、关节活动度训练、牵伸训练、步行训练等。

2、作业疗法

作业疗法主要是通过训练患者的生活自理能力，提高患者的生活自理能力，包括穿衣、洗漱、入厕等。

3、中频电治疗

中频电治疗是指通过中频电刺激患者的肌肉，从而促进患者肌肉功能的恢复，同时还可以缓解患者的肌肉紧张，减轻患者的疼痛。

4、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，可以促进神经功能的恢复，改善胳膊肌肉无力的症状。

5、针灸

患者还可以在医生的指导下进行针灸治疗，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有助于患者胳膊肌肉的恢复。

需要注意，患者需要在医生的指导下进行康复训练，避免自行盲目训练，以免引起不良反应，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。