病情分析：神经性头痛患者应避免剧烈运动，如跑步，以减少头痛发作。
神经性头痛与精神紧张、压力有关，而剧烈运动如跑步可能会导致大脑供血不足，从而诱发或加重头痛症状。
神经性头痛患者还应注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕，因为这可能增加视觉刺激引起的头痛。
对于神经性头痛患者来说，日常生活中保持规律作息、均衡饮食以及适量轻度运动，如散步，有助于改善症状。若头痛频繁或强度加剧，应及时就医咨询专业医生的意见。