病情分析：已确诊半月板损伤的患者应避免跑步运动，以免加重损伤。
半月板损伤通常是由于膝关节受到过度压力或扭曲造成的，跑步时膝关节反复屈伸和扭转会增加压力，可能导致疼痛加剧、活动受限等症状。因此，对于已经出现半月板损伤的个体，在跑步过程中可能会加重损伤，不利于病情恢复。
若为轻度的半月板撕裂或未完全撕裂，则在医生指导下进行适度的低强度跑步可能有助于增强肌肉力量和改善关节稳定性，但必须严格控制运动量和频率，以防止进一步损伤。
建议定期复查MRI等影像学检查，以便及时了解半月板状态，并遵循医嘱调整运动方式和强度。