病情分析：

吃了叶酸畏食，可以通过适当运动、更换服用时间等方式进行处理。

1、适当运动

叶酸属于一种水溶性维生素，可以用于改善叶酸缺乏引起的不适现象。如果患者在服用叶酸期间出现畏食的情况，可能是由于药物的刺激性比较大所造成的，此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、练习瑜伽等，在一定程度上可以促进胃肠的蠕动，也可以促进药物的吸收。

2、更换服用时间

如果患者的症状相对比较严重，还可以在医生的指导下停药一段时间，然后再次服用叶酸进行治疗。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，否则会影响到药物的吸收效果。