病情分析：直肠肛管先天性疾病可以通过肛门括约肌松弛训练、局部冷敷、镇痛药物等方法来缓解疼痛。
1.肛门括约肌松弛训练
患者可以采取坐位或者站位，然后收缩臀部肌肉，使肛门上提，保持5秒左右后放松。每天坚持做几次。通过反复锻炼增强肛门括约肌的力量，从而缓解疼痛。此方法适合于因括约肌功能障碍引起的疼痛。
2.局部冷敷
使用冰袋、冷毛巾等物品直接放置在疼痛部位，每次持续数分钟至十分钟不等。冷敷能够减少组织水肿和炎症反应，从而减轻疼痛感。适用于急性期的轻度到中度疼痛。
3.镇痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林可口服给药，剂量根据医嘱调整。这些药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适用于慢性或间歇性疼痛时的短期缓解。
对于直肠肛管先天性疾病导致的疼痛，应避免食用辛辣刺激的食物，以免加重症状。同时，建议定期进行盆底肌肉锻炼，以改善血液循环和促进康复。