病情分析：

胃萎缩性胃炎的保养主要包括饮食调理、生活习惯调理、情绪调理、药物调理等。胃萎缩性胃炎是一种由胃黏膜上皮和腺体萎缩引起的疾病，需要及时进行治疗。

1、饮食调理

胃萎缩性胃炎患者要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。还要避免食用过冷、过热的食物，以免对胃黏膜造成刺激。同时，患者可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需营养，有利于病情恢复。

2、生活习惯调理

胃萎缩性胃炎患者要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还要注意保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重病情。

3、情绪调理

胃萎缩性胃炎患者要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑等，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有利于病情恢复。

4、药物调理

如果患者出现腹痛、腹胀等症状，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌，从而缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱服用硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片等药物保护胃黏膜。

5、定期复查

患者还要注意定期到医院进行复查，了解病情的发展情况，如果出现不适症状，可以及时遵医嘱进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。