病情分析：盆底肌痉挛通常不严重，但若痉挛频繁发作且伴有严重疼痛，可能影响日常生活质量，建议及时就医。
盆底肌痉挛是由于盆底肌肉持续收缩或不自主地抽搐导致的，一般不会对身体造成严重的影响。但是，如果痉挛频繁发作且伴有严重疼痛，可能会导致排尿困难、性功能障碍等问题，进而影响日常生活质量，因此需要就医进行评估和治疗。
若患者出现排尿困难、性功能障碍等症状时，需考虑是否为盆底肌痉挛引起的，并在医生指导下使用药物治疗，如盐酸阿托品片、颠茄片等。
日常生活中，应注意避免过度劳累，尤其是长时间站立或坐姿不良可能导致腰椎间盘突出加重，引起下肢麻木、无力等症状。建议定期进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量和柔韧性，有助于预防腰椎间盘突出的发生。