病情分析：

这两天偶尔会感觉左边小腿和脚发麻，多考虑是不良睡姿、受凉等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症引起的，需要根据病因进行对症的治疗。

1、不良睡姿

如果在睡觉时长期朝左侧睡眠，可能会导致左边的小腿和脚受到压迫，从而出现发麻的症状。此时患者可以通过调整睡姿的方式进行缓解，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。

2、受凉

如果平时不注意自身保暖，导致左边小腿和脚受到凉气侵袭，可能会使局部血液循环不通畅，从而出现发麻的症状。此时患者可以通过及时增添衣物的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的不断增长，腰椎部位可能会发生退行性病变，此时局部髓核的水含量下降，容易造成髓核突出，从而压迫到周围的神经，可能会出现这一情况，也可能会伴有下肢无力的症状。此时患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以通过腰椎牵引的方式进行改善。

除此之外，还可能与脑出血、脑血栓等原因有关，建议应及时到正规医院的骨科进行就医治疗，以免延误病情。