病情分析：经常鼻塞可能与鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻腔肿物等有关。1、鼻炎：包括慢、急性鼻炎、过敏性鼻炎等。慢性鼻炎可能会导致鼻腔间断、交替或持续性堵塞，从而造成头痛、睡眠障碍等并发症。过敏性鼻炎在接触过敏原时，会有打喷嚏、流清鼻涕等表现，出现鼻子不通气，持续性堵塞等症状。2、鼻中隔偏曲：先天发育或损伤导致鼻中隔偏曲，也会导致一侧鼻腔持续堵塞。3、鼻腔肿物：包括鼻腔良性肿物及恶性肿物。良性肿物主要包括鼻息肉、鼻乳头状瘤等。恶性肿物是指鼻腔癌症。两种情况都有可能造成持续性鼻塞。建议患者尽量避免吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、菠菜等。