病情分析：乳腺点状钙化灶的严重性因人而异，需要进一步评估。
乳腺点状钙化灶可能是由多种原因引起的，如乳腺增生、乳腺纤维瘤等良性疾病，也可能是乳腺癌的表现之一。因此，需要通过专业检查，如超声波检查、钼靶X线摄影等，结合临床症状和既往病史，综合评估钙化的性质，以确定其严重程度。
此外，对于存在乳腺点状钙化灶的人群，建议定期复查，以便及时发现病情变化。
针对乳腺点状钙化灶，患者应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，同时注意饮食调理，减少摄入高脂食物，增加蔬菜水果的摄入量。