病情分析：颈椎管狭窄是否容易恢复取决于病情严重程度以及是否存在神经损伤。建议及时就医，接受专业评估和治疗。
轻度的颈椎管狭窄可能通过保守治疗方法如物理疗法、药物治疗等得到改善，通常预后较好，患者可能会有颈部疼痛或僵硬的症状，但不会影响日常生活活动能力。此时可以通过佩戴颈托或者使用围领等方式进行固定，并配合非甾体类抗炎药缓解症状，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
中重度的颈椎管狭窄可能导致持续性下肢无力、麻木等症状，如果不及时处理，可能会导致永久性的神经系统功能障碍，从而难以完全恢复。对于此类情况，则需要考虑手术干预，例如椎板切除减压术、前路减压融合术等，以解除压迫并稳定颈椎结构。
日常生活中应避免长时间低头看手机或电脑，注意保持正确的坐姿和站姿，定期进行颈部肌肉锻炼，有助于预防颈椎病的发生和发展。同时还要注意保暖，防止受凉，以免加重不适症状。