病情分析：肛门下坠感患者不宜进行跑步。
肛门下坠感可能是由于痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病引起的，此时进行跑步可能会导致腹内压力增高，从而加重病情，不利于疾病的恢复。
在排除了器质性疾病后，如果患者的症状是功能性的，比如焦虑或抑郁所致，则可以通过运动来缓解症状。因为运动有助于释放内啡肽，这是一种天然的止痛剂，可以帮助减轻疼痛和不适感。
对于存在肛门下坠感的患者，日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，以减少对肠道的刺激。同时还要注意保持规律的大便习惯，避免长时间久坐或久站，以减轻症状。