病情分析：脂肪指数不是体脂率。
脂肪指数是一个相对值，用于比较不同个体或同一人体脂水平的变化；而体脂率是一个百分比，表示体内脂肪重量占总体重的比例。两者虽然都涉及身体脂肪含量，但测量方法、意义和应用场合有所不同。
体脂率可以通过生物电阻抗分析法、皮褶厚度测量法等手段来测定，其正常范围受年龄、性别等因素影响。
日常生活中，建议定期监测体重和体脂率，以确保身体健康。同时注意均衡饮食和适量运动，避免过度节食导致营养不良或肌肉流失。