病情分析：韧带扭伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应为主要目的时。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日调整至舒适状态。用于轻微损伤后固定及辅助关节功能恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。常用口服给药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻度至中度的韧带扭伤患者有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，缓解紧张和痉挛引起的不适。按医嘱服用如盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。当患者因紧张导致肌肉过度收缩而加剧疼痛时，可在医生指导下使用。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步损伤，有助于软组织修复。根据损伤程度制定个性化计划。适合在损伤初期或后期康复阶段，需要特定关节功能的情况下使用。
在治疗韧带扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。