病情分析：内膜薄月经不来可以采取生活方式调整、雌孕激素替代疗法、中药调理等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议增加营养摄入、适当运动如瑜伽等。通过改善饮食结构和适量锻炼来提高身体素质，促进内分泌平衡，从而间接影响子宫内膜厚度。适用于因生活习惯不良导致的内膜薄。需长期坚持才能有效。
2.雌孕激素替代疗法
可使用戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊进行周期性治疗。此方法通过补充体内缺乏的雌孕激素，刺激子宫内膜增生，达到月经恢复的目的。适用于由于卵巢功能减退引起的内膜薄及月经不来的情况。
3.中药调理
可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药进行调理。中医认为气血不足会导致内膜变薄，而这些药物具有补气养血的作用，能够使内膜逐渐恢复正常。适合于体质虚弱、气血不足所致的内膜薄和月经不调。
此外，保持良好的心态也至关重要，因为情绪波动可能会影响内分泌系统，进而影响月经周期。