病情分析：拔罐和刮痧都能起到去湿气的作用。1、拔罐：通常是以不同材质的罐器作为工具，借助热气的力量将空气排出并造成负压，从而使罐体能够吸附在患处，造成局部出现刺激，达到治疗的目的。通常具有除湿散寒、消肿止痛、温经通络的功效。2、刮痧：一般应用边缘较为钝滑的器具，并蘸取少量润滑介质，对患者体表的部位或者穴位上的皮肤进行反复刮动。从而可以刺激皮下的血液循环，使气血得到顺畅，达到治疗或预防疾病的效果，同时还可以通筋活络，起到了一定的去湿效果。建议拔罐或刮痧完后在短时间内不能洗澡，以防风寒入侵。