病情分析：韧带拉伤后应立即停止运动，以免加重损伤。
韧带拉伤后，如果继续运动可能会导致患处肿胀、疼痛加剧，甚至引起韧带断裂等严重后果。因此，在受伤期间应避免进行剧烈运动，以促进患处恢复。
在韧带拉伤初期，轻微的活动可能有助于促进血液循环，但要避免度或负重训练，以免延缓愈合过程。
对于韧带拉伤患者而言，适当的非负荷低强度活动可促进康复进程，而高负荷或负重运动则会增加再次受伤风险。建议在专业医师指导下制定个性化康复计划。