病情分析：

胆息肉一般是指胆囊息肉。7月份上腹疼痛入院检查胆囊息肉3mm一般是由饮食不当、慢性胆囊炎、胆囊结石、胆囊炎、胆囊腺肌症等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、饮食不当

如果患者在平时不注意饮食，经常吃高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致胆汁中的胆固醇含量增高，从而诱发胆囊息肉。建议患者在平时注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质。

2、慢性胆囊炎

慢性胆囊炎是一种常见的消化系统疾病，可能是由于感染、胆囊结石等原因引起的，由于炎症刺激，患者可能会出现上腹部疼痛、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

3、胆囊结石

如果患者长期进食高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致胆汁中的胆固醇含量升高，从而诱发胆囊结石，也会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过胆囊切除术的方式进行治疗。

4、胆囊炎

如果患者长期进食高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致胆汁中的胆固醇含量升高，从而诱发胆囊炎，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、消炎利胆片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过胆囊切除术的方式进行治疗。

5、胆囊腺肌症

胆囊腺肌症是一种以腺体和肌层增生为主的良性胆囊疾病，可能与胆囊结石、慢性胆囊炎等因素有关，患者可能会出现上腹部不适、隐痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用熊去氧胆酸片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过胆囊切除术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。