病情分析：

慢性牙龈炎的治疗方法主要包括去除局部刺激因素、局部用药、去除牙结石、改善生活习惯、手术治疗等，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方法。

1、去除局部刺激因素

慢性牙龈炎通常是由于牙菌斑、牙石、食物嵌塞等原因引起的牙龈炎症。建议患者及时去医院口腔科进行龈上洁治术或龈下刮治术，将牙齿表面的牙菌斑、牙石等进行清除，有助于缓解慢性牙龈炎的症状。

2、局部用药

慢性牙龈炎患者还可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物进行漱口，抑制口腔内细菌的生长，有助于改善牙龈炎症。另外，患者还可以遵医嘱使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等进行含漱，保持口腔清洁，有助于缓解不适症状。

3、去除牙结石

如果牙菌斑、牙石等局部刺激因素持续存在，可能会导致慢性牙龈炎持续加重，建议患者及时去医院口腔科进行龈上洁治术或龈下刮治术，将牙齿表面的牙结石进行清除，有助于缓解不适症状。

4、改善生活习惯

建议患者平时注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，使用牙线及时清除口腔内的食物残渣。另外，患者还需要注意避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免对牙龈造成刺激，导致病情加重。

5、手术治疗

如果患者的慢性牙龈炎通过治疗后效果不佳，且病情还在持续加重，则可以通过手术的方式进行治疗，如牙龈切除术、牙龈成形术等，有助于促进病情恢复。

建议患者及时就医，可以在医生指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，患者需要注意保持口腔卫生，每天使用温水进行漱口，同时还需要定期进行洗牙。