病情分析：

通常情况下，肾穿刺后一般建议休息3天-7天可以进行剧烈运动，但具体休息时间需要根据患者的身体情况来决定。

肾穿刺是用穿刺针从皮肤进入肾包膜，然后抽取一定的肾脏组织，进行病理检查，能够判断肾脏疾病的类型，以及病情的严重程度。在做完肾穿刺后，会对身体造成一定的损伤，建议患者卧床休息3天-7天，等身体完全恢复后再进行剧烈运动。如果患者的身体素质比较好，而且肾穿刺后没有出现明显的不适症状，一般休息3天左右就可以进行剧烈运动。但如果患者的身体比较虚弱，而且肾穿刺后出现了明显的不适症状，如肾周血肿、肾绞痛等，可能需要休息7天左右，甚至更长时间，等身体完全恢复后再进行剧烈运动。

在日常生活中，患者要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。