病情分析：一般牙外伤后牙龈红肿，首先可以清洁局部区域。其次可以用清盐水和棉签擦洗。如果外伤后牙龈撕裂，活动伤口明显出血，建议去医院缝合。一般外伤性牙龈红肿可在一周内消退，期间可以用小棉签蘸淡盐水清洗口腔，以确保口腔卫生。另外建议吃过东西后，可以用盐水漱口一分钟，保持口腔卫生。