病情分析：30多岁失眠多梦可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。饮食方面，可以多吃些有助于睡眠的食物，比如核桃、牛奶等。在平时生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，也要避免做重体力劳动，以免对身体健康造成不利影响。在药物治疗方面，可在医生指导下服用参芪五味子片，该药物由南五味子、 党参、黄芪、炒酸枣仁等中药组成，对心脾两虚型的失眠有较好的疗效，症见失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。用药后，若症状无改善，建议尽早前往医院诊治，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。

病情分析：

30多岁失眠多梦并没有吃什么药最好的说法，可以通过饮食调理、生活调理等方式进行改善，也可以遵医嘱通过安神补脑液、朱砂安神丸、安神定志丸、酸枣仁丸等药物进行治疗，有助于病情的后期好转。

1、饮食调理

失眠多梦可能是不良的饮食习惯，或者是精神压力过大所引起的，建议患者可以通过饮食调整的方式进行改善，可以多吃些有助于睡眠的食物，比如核桃、牛奶等。

2、生活调理

在平时生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，也要避免做重体力劳动，以免对身体健康造成不利影响。

3、安神补脑液

安神补脑液属于中成药，具有益气养血、强脑安神等功效，一般用于治疗肾精不足、气血两亏引起的头晕、乏力、健忘等症状。如果30多岁患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用安神补脑液进行治疗，有助于病情的后期好转。

4、朱砂安神丸

朱砂安神丸主要由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等中药组成，具有养血益气、镇静安神的功效，可以用于治疗胸中烦闷、心悸不宁、失眠多梦等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用朱砂安神丸进行治疗，有助于病情的后期好转。

5、安神定志丸

安神定志丸主要由茯苓、茯神、石菖蒲、龙齿、远志、人参、茯苓、白术、甘草、熟地黄、当归、柏子仁等中药组成，具有安神益智、镇静的功效，可以用于治疗心肾不交引起的头晕、耳鸣、心悸、失眠、健忘、倦怠乏力、梦遗滑精等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用安神定志丸进行治疗，有助于病情的后期好转。

建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。