怎样确定自己有社交恐惧症

确定自己是否患有社交恐惧症，可通过观察症状、相关检查等方式进行判断，建议患者及时就医，根据实际情况选择合适的治疗方式。

1、观察症状

社交恐惧症属于恐惧症的一种，是指患者对各种社交、公共场合或与人交往中存在明显而持久的恐惧和紧张情绪，害怕在众人面前出现尴尬的情况。如果患者在社交时出现了不适症状，如过度恐惧、焦虑、脸红、出汗等，则可以初步判断为患有社交恐惧症。

2、相关检查

如果患者怀疑自己患有社交恐惧症，还可及时就医，在医生指导下进行相关检查，如脑电图检查、精神检查、心理测验等，可明确患者是否患有该疾病。

如果确诊为社交恐惧症，患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等，有助于缓解病情。此外，患者在日常生活中还可多与家人、朋友交流，多参加社交活动，有助于缓解病情。